QI GONG SANTE

 QI GONG SANTÉ

Qi Gong en quelques mots : vitalité, concentration, souplesse, détente, plaisir, convivialité, ouverture culturelle…

Sa pratique s’appuie sur le geste juste qui explore une philosophie, une pratique sportive, une approche thérapeutique et de santé reconnue.

Educateur sportif, fondateur et enseignant de l’Atelier du geste®, Jean-Pierre Peyruseigt est professeur diplômé d’État DEJEPS Arts Energétiques Chinois, 4ème Duan Nei Gong.

« La pédagogie de Jean-Pierre, c’est la découverte et l’apprentissage progressif des gestes, du souffle et des circulations énergétiques. Un partage de connaissances bienveillant, sans compétition, avec l’appui du groupe, chacun selon ses possibilités et talents » – Ada.

L’Atelier du geste® développe une pratique sport-santé en proposant en journée des cours ouverts à tous pour que chacun(e) bénéficie de la dynamique et de la bienveillance du groupe limité à 20 personnes par séance.

La séance du lundi de 11h à 12h accueille les personnes atteintes par la maladie de Parkinson au Dojo Zen de Lyon dans un cours dédié à la pratique du Qi Gong de la marche Xi Xi Hu du Docteur Liu Dong.

« Je peux dire que le Qi Gong de la marche que je pratique depuis bientôt six mois apporte beaucoup sur le plan de la décontraction physique et psychologique ; cela me paraît très important pour moi du fait de ma maladie de Parkinson, qui engendre un certain fond d’anxiété de chaque jour. La gestion du souffle est fondamentale, qui apporte le calme. Quant au travail sur la concentration, autre point problématique, il peut permettre de se détacher des pensées anxieuses. Cela engendre une sensation de bien-être pendant ou après la séance, éventuellement plusieurs fois dans la journée. La dépression regroupant un grand nombre de genres différents, je pense que cela doit avoir aussi une bonne influence sur certaines dépressions à long terme. J’ai découvert le sourire intérieur, cela peut être une aide supplémentaire. Cela a renforcé mon plaisir des rencontres, mais mon estime de moi est stable depuis des années, bien que ce qui me valorisait ait disparu en grande partie depuis l’apparition de la maladie » – Catherine.

Les séances du lundi et du mercredi de 10h à 11h accueillent les personnes touchées par la dépression au Dojo Zen de Lyon dans un cours dédié à la pratique du Nei Gong pratique interne du Dao Yin du Professeur Zhang Guangde.

« Je ne fais plus, mais j’ai fait, à la suite d’un premier infarctus, une dépression avec des malaises d’angoisse. Depuis ce temps-là, j’ai toujours pratiqué le Qi Gong qui m’a permis de me sortir de là. Je garde néanmoins un système nerveux fragilisé par cette maladie cardiaque évolutive et dégénérative très angoissante. Ce que je trouve de positif, c’est qu’après les séances de Qi Gong, je ressens plus qu’une détente : c’est une impression de sérénité totale qui dure dans les jours suivants et modifie, petit à petit, l’état de mon esprit et mon comportement de tous les jours. J’ai confiance dans la vie et j’accepte surtout qu’elle puisse s’arrêter. Mon médecin traitant dit que je vais bien parce que j’ai adapté mon mental aux besoins de mon corps et que je l’accepte. Je pense que je dois cela à la pratique régulière du Qi Gong » – Simone.

La séance du lundi de 15h30 à 16h30 accueille les personnes en situation de handicap moteur à la Maison des Associations du 4ème dans un cours dédié à une pratique assise Dao Yin du Professeur Zhang Guangde.

Cours d’essai gratuit dans la limite des places disponibles

SAISON 2017 – 2018

 DOJO ZEN, 11 RUE DUMENGE LYON 4

MAISON DES ASSOCIATIONS, 28 RUE DENFERT ROCHEREAU LYON 4

SALLE DES SPORTS, 18 RUE DU BON PASTEUR LYON 1

DOJO ZEN DE LYON

11 RUE DUMENGE
69004 LYON